コツメモ

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【ボードゲーム】街コロプラスの攻略と戦術

この記事では街コロプラスの攻略と戦術についてまとめています。 (街コロプラスの拡張モードで4人でプレイすることを前提としています。人数が変わったり、通常モードであると有利な戦略は異なることを注意願います。) 街コロプラ...
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ブログが100記事に到達しました。

ついにブログが100記事に達成したので、記念に今までブログの出来事を簡単に振り返りたいと思います。 2017年12月23日 ブログ開始 当初、ブログを開始した理由は正直、何となくでした。そもそもブログを手軽に書くことが出来ると...
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自己肯定感が低い理由と自己肯定感を上げる方法【疲れと休息】

自己肯定感という言葉を知っていますか? 自己肯定感とは、自分は正しいと思い込む力のことです。根拠のない自信です。 一般的には、自己肯定感が高いことで、人生を力強く、自分らしく幸せに生きることができます。 しかし、...
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現代人は交感神経と副交感神経のバランスに注意しよう

現代人は自律神経のバランスが乱れやすいと言われています。 そもそも自律神経とは一体なんでしょうか? そして自律神経を理解するのに大切な交感神経と副交感神経についてまとめました。 自立神経とは 自律神経とは、...
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3種類の幸福感を感じる化学物質【セラトニン、オキシトシン、ドーパミン】

人生の最大の目標は幸せに生きることだと思います。 そんな中で人間がどういう時に幸せを感じる化学物質が脳内で発生するのか調べた研究があるそうです。 今回は幸福感を感じる3種類の化学物質(セラトニン、オキシトシン、)についてまとめ...
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スターバックスのコーヒーチケットを無料で手に入れる方法【ラクマ・楽天お買い物マラソン】

スターバックスって美味しいですよね。私も良く行きます。 特にアイスのスターバックスラテがお気に入りです。 スターバックスは勉強する時の気分転換に使ったり、デートにも良く使います。 ただ、スターバックスは少し値段が...
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ブログ初心者は、質にこだわるよりも数多く記事を書いた方が良い

昔は質の高いブログ記事を最初から書こうとしていました。 しかし今では自己採点では60点の内容の記事をどんどん書くようにしています。 今では自己採点60点のブログ記事をどんどん更新していった方が結果的に効率が良いと感じています。...
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一日の中でブログを書くベストなタイミング

ブログってどのタイミングから書き始めれば良いのか悩みませんか? ブログを書く気力がない時、ブログを書くネタがない時、ブログを膨らませられないとき、それぞれ悩みがあると思います。 私なりの考えですが、ブログを書くタイミングによっ...
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過去の自分に向けてブログを書くということ

私はいまだにブログの内容について悩みながら書いています。実質的には3年近くブログを続けていて、もうそろそろ100記事に到達しようとしていますが、どういう内容を書いた方が良いのかが徐々に方針が見えてきたので、この記事にそのまとめを書いていき...
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【カフェインレスコーヒー】カフェインの取りすぎで悩んだ時に【睡眠不足・夜勤】

20代後半から30代の男性は仕事でコーヒーを飲むことも多いと思います。 コーヒーは美味しいし、飲むとモチベーションが上がってやる気が出ます。 しかし、コーヒーはカフェインの摂り過ぎによるデメリットがあると聞いたことがありません...
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